Viikko takana !

Noniin, nyt olen sitten viikon ollut tuolla ABC-dieetillä. Perjantaina ja sunnuntaina tosin söin vähän enemmän, kuin piti, mutta luulisin että alle 1000kcal silti jäi. Olen todella ylpeä itsestäni, olo tuntuu mahtavalta. Päätin aloittaa tällä viikolla kunto-ohjelman ja liikunta päivinä syödä sen verran enemmän mitä kulutan, koska en usko jaksavani liikkua noin vähillä määrillä. Kuitenkin haluan kuntoni kohoavan ja haluan kiinteytyä. 

En ole tainnut laittaa aloitusmittoja tänne, joten laitan nyt. Pahimmillani olen painanut 97,3kg viime joulukuussa, hyihyi. Yleensä painoni on vaihdellut 93-95 välillä ja tähän mittani, jotka olen ensimmäisenä ottanut ennen laihdutuksen alkua.

Pvm: 3.9.-12

Paino: 94kg

Rinta: 119cm

Vyötärö: 93cm

Lantio: 111cm

Reisi: 69cm

Mitat nyt, 8.10.-12

Paino: 87,1kg (-6,9kg)

Rinta: 107cm (-11cm)

Vyötärö: 84cm (-9cm)

Lantio: 108cm (-3cm)

Reisi: 65cm (-4cm)

Ihan hienosti siis olen laihtunut ja tosi moni ihminenkin on kehunut, että kasvoista lähtenyt ja maha pienentynyt :)

Kolmas päivä

Eli siis, kolmas päivä ana boot campia menossa, eikä tee edes heikkoa. Välillä vähän päätä särkenyt, mutta särkylääkkeillä mennyt ohi. Jos joku ei tiedä, mikä on ana boot cam, niin laitan loppuun ohjeen. 

En ole liikkunut näiden päivien aikana hirveästi, koska haluan ensin totutella vähään ruokaan. Mitä nyt koiran kanssa lenkillä käynyt ja kaupungilla käynyt, mutten sen enempää. Olen myös koittanut keksiä paljon tekemistä itselleni, etten sortuisi syömään ja tänään tein itselleni uuden CV:n ja 11 kappaletta työhakemuksia. Pitäisi huomenna käydä eri paikoissa viemässä hakemuksia.

Ruokailuista sen verran, että tällä hetkellä olen syönyt 150kcal. Söin 100g pihvin ja maitoa päälle. Vielä olisi siis 150g jäljellä ja ne ajattelin syödä illalla spagetin muodossa.

Tiukalta vaikuttaa.

Ana boot camp

Kuten jo otsikko kertookin, niin dieetti, jonka aloitan on ABC. Viime aikoina oloni on ollut niin ahdistunut ja ruoka on kuvottanut, että tämä voisi toimiakin. Tietää ainakin, että ei todellakaan voi lihota, jos syö noin vähän. Ja saahan sitä ruokaa syödä aika paljon, jos vain osaa valita oikein, eikä vetää mitään ylikalorisia. Olen myös huomannut, että kahvi vie hienosti nälkää nimimerkillä kahviholisti nykyisin. Toinen mikä vie nälkää, on tupakka. Jos tekee mieli syödä, niin ei tarvitse kuin ottaa kupillinen kahvia ja polttaa kahvitupakka. 

Liikuntaa en ole vielä enempiä miettinyt, mutta olen viimeisten parin viikon aikana tottunu käymään melkein joka päivä pitkällä lenkillä kaverin koiran kanssa ja se on jotenkin jäänyt päälle. Hirveä hinku liikkumaan siis. Ajattelin tosin aloittaa pikkuhiljaa, jos se nyt edes onnistuu niin, mutta aina jossain vaiheessa into lopahtaa, kun buukkaan kalenterini ihan täyteen liikuntaa, eli parempi aloittaa hitaasti. Olen myös sitä mieltä, että pelkällä ruokavaliolla on typerä laihduttaa, koska haluan kiinteytyä myös ja haluan vahvan ja lihaksikkaan kropan. En siis tarkoita mitään muskeleita, vaan kauniin hoikan ja jäntevän vartalon ilman hyllyviä läskejä. 

Ja lopuksi vielä, en ole syönyt antabustabletteja nyt viiteen päivään ja olen ryypännyt, mutta nyt tämä taas saa luvan loppua. Aloitan antabukset huomenna heti uudestaan, ettei tulisi juotua. Kaveri huomasi heti, että olen vähän turvonnut kun koko viikonlopun juonut. Alkoholi tässä laihdutuksessa se pahin ongelma taitaa olla.

täydellisyys

Ja ihan loppuun vielä, tilasin itselleni kuntoplussan ihan vain siksi, että pääsisin kuntoplussan sivustolle näkemään asioita, joita ei-tilaajat näe. Tarjouskin oli tosi hyvä ja kaiken lisäksi saan 100e arvoisen kellon mukana. Tilasin myös askelmittarin ebaysta ja aion ottaa sen heti käyttöön kunhan vain se tulee. Tavoitehan olisi sellainen 10 000 askelta päivässä, mutta haluan oikeasti laihtua ja mulla ei ole muuta kun aikaa, eli otan tavotteekseni 12 000 askelta.